項目目標：

1.建立具備信任、責任、勇氣的可持續性團隊。

2.突破本能、制度，進(jìn)行換位思考，建立團隊氛圍，加強鼓勵與溝 通等。

熱身活動(dòng)：活動(dòng)各關(guān)節

項目規則：

1.所有學(xué)員摘掉身上佩戴的有可能造成傷害的物品。

2.后倒學(xué)員的背摔動(dòng)作：平伸兩手，掌心向外，兩手臂疊加后十指 交叉、t構旋，兩手自然放置胸前，下頜始終保持內收，身體自然挺直; 腳_尖并攏。

3.臺下學(xué)員的接人動(dòng)作：高低、胖痩、性別一致者兩兩搭配。病人 面對面站好，同時(shí)邁出右腳，兩右腳并垅，相隔五指左右距離，用膝蓋 的內側頂著(zhù)，成前腿弓后腿蹬的動(dòng)作；將雙手上下疊加放在對面同件的 右肩上，掌心向上;大拇指始終保持向下壓和內收的動(dòng)作丨、并注意大拇指的指向和同伴咽喉所處的位置；頭始終后仰，用自己的余光去觀(guān)察臺 上的學(xué)員，隨時(shí)靈活調整方位;接人隊列保持平直；學(xué)員由背摔臺向外 按弱、較強、強、強、較強、弱來(lái)排列，最強組安排男士，接人學(xué)員手 臂水平或漸高。

4.口令的一致性：臺上人背対大家問(wèn)準備好了嗎?”臺T人一 齊響亮回答：“準備好了! 一! 二!三!”臺上人二定是聽(tīng)到“三”的 時(shí)候，才能自然挺直倒下，'絕對不能提前，也不能延遲，否則對己對他 人都不利。

5.充電鼓勵：所有學(xué)員圍著(zhù)準備上臺的學(xué)員緊湊地站成一個(gè)圓圈， 把左手統一放在準備土臺學(xué)員的肩上，右手放在鄰近同伴的右肩上，齊響亮地喊準備挑戰的學(xué)員的姓名、隊訓，給他加油助威;每-位上臺 的學(xué)員都接受這種團隊鼓勵，并且堅持充電時(shí)保!會(huì )都不能少工的 原則"

6.當接到學(xué)員盾，慢慢地依次放下他的腳、腿、土身和頭部，并保 證落地后，學(xué)員成站立狀。

注意事項：

1.嚴禁身上攜帶可能造成傷害的硬質(zhì)物品w

2.提前了解學(xué)員的身體情況，有心臟病、腦血管病、高血壓及嚴重 腰傷的人不能參加。

3.注意事項（膝蓋、胳膊、掌心s頭):需多次強調，背摔臺下人 的膝蓋要頂住，胳膊向前伸平，掌心向上（嚴禁手臂交叉、芽背苘上），. 頭盡量后仰。
4.合理安排各組學(xué)員的位置。

5.注意控制學(xué)員倒下的方向.

6.培訓師也要注意自己在臺上的安全，并時(shí)刻關(guān)注學(xué)員的表現，不 斷提醒。

7.第一個(gè)上臺的人至關(guān)重要，所以要選擇一位體重比較輕的，并且 是自告奮勇的學(xué)員，以保證第一步成功后給其他學(xué)員帶來(lái)信心。體重大 的人安排在牛間做，并要適當地增加合下學(xué)員的人數。

8.遇到確實(shí)有思想障礙的學(xué)員，可以采取輕拍肩膀、深呼吸、動(dòng)用 團隊力量、強調項目意義等手段給以鼓勵。

9.任何時(shí)候都不能從1.8米以上的背摔臺后倒纟頭和肩先落極其 危險。

項目分享心得：

1.自信和互信、換位思考、面對挑戰的心態(tài)、対團隊的依賴(lài)感、信 任建立的過(guò)程、責任感的建立等，團隊成員間的可替代性。

2.要突破本能的自我保護，需要勇氣和掙扎，甚至是痛苦的，但是 帶來(lái)的是標準的背摔動(dòng)作,給予團隊的壓力、沖擊力和破壞力都是適當 的。按照自己的本能墜落會(huì )相對輕松，但是帶給團隊的傷害確實(shí)很大， 若團隊的每個(gè)人都本能地自我保護，而不顧及團隊承受之重的感受，那 么這個(gè)團隊也將走向滅亡，工作和生活中的團隊也是如此。窄

3.信任的建立需要至少五個(gè)要素，相互了解闕若是路迪走過(guò)的陌 生人來(lái)接你)、有能力（若是身體痩弱的學(xué)員來(lái)接你)、有責任心（若 是一些有能力但不懂得負責任的問(wèn)題青年來(lái)接你）、有承諾（若是背摔 時(shí)沒(méi)有合上臺下的溝通呼應與承諾，而是靜悄悄地進(jìn)行)、有失信懲罰 機制（若是沒(méi)有対失傖后的譴責和懲罰機制)。